Как да се предпазим Saggy Skin След Отслабване

Ако искате да губят значителна част от теглото си , вие може би искате да драматично да промени тялото ви. Въпреки това, преди да започнете на диета и режим на упражнения , трябва да се обмислят начини , които можете да предотвратяват Saggy кожата от образуване след като сте загубили тегло. Инструкции

1

разкараме теглото постепенно. Въпреки че може да бъде нетърпелив да се откажа паунда , постепенна загуба на тегло около половин килограм или два на седмица може да попречи на Saggy кожата от образуване .

2

Отделяйте време за теглото на влака . Много хора , които се опитват да губят голяма част от теглото си имат тенденция да се съсредоточи върху кардио упражнения . И все пак, ако теглото на влака , както и, че ще изгради мускулите и поддържа тялото си фирма.


3

Остани добре хидратирани . Пиенето на големи количества вода в течение на вашата диета може да се поддържа еластичността на кожата .

4

Яжте храни за изграждане на мускулите . Опции Protein менюто и здравословни въглехидрати , като плодове , зеленчуци и пълнозърнести храни, може да ви помогне да изградите мускули и да се предотврати Saggy кожата.

5

Опитайте кожата стягащ лосион . Като започнете да отслабнете , използвайте лосион, който съдържа съставки , които ще ви помогне да поддържате кожата фирма , дори и като си пуснете паунда.