Как да спечелим Green Tea полезно за Отслабване

Можете да използвате зелен чай за отслабване. Можете да използвате не само пият зелен чай за отслабване, но може да използва действителните използване зелени добавки чай вместо . Зеленият чай се прави от камелия Sinensis листа . Тя дойде от Китай, се използва в много азиатски култури. Това е било известно, че е използван като билково лекарство . Той поддържа здрава имунна система. Зеленият чай се състои от мощен антиоксидант, който увеличава метаболизма . Антиоксидантите в зеления чай се катехинови polyphenois . Този антиоксидант, помага за насърчаване на по-дълго упражнение чрез намаляване на количеството на въглехидратите, които се използват . Тъй като зелен чай увеличава метаболизма , тя позволява на тялото ви да изгаря мазнините по-бързо. Една добра тренировка се препоръчва, когато пиенето на зелен чай. Инструкции

1

Опитайте се да получите 4-5 чаши зелен чай дневно. Това е добре да се опитате да получите много зелен чай в диетата си , за да допринесе за подпомагането на загуба на тегло. Не добавяйте захар на зелен чай. Можете да намерите много зелени чайове с мед , ако искате нещо с малко повече вкус . Или има канела зелени чайове на разположение. Изключително вкусна , и то дори не наистина имат вкус на зелен чай. Много хора се оплакват от вкуса , въпреки че аз го харесвам. Въпреки това , има различни нюанси на зелен чай. Би трябвало да можете да намерите този, който отговаря на вашия вкус пъпки .

2

Заменете газираните напитки с лед, зелен чай и кафе с горещ зелен чай. От Като за начало , да замени сутрешните кафета с гореща зелен чай. Ако пиете много сода, да ги замени с лед зелен чай. Може би трябва да се запасите на горещ зелен чай и горещ зелен чай , ако предпочитате, студени и топли напитки. Влез в рутина, така че не сте жаден газираните напитки и кафе , вместо . Ако пиеш много сода, че е твърде много кофеин . Освен това, сода не е полезно при загуба на тегло . Soda съдържа много захар , кофеин ( много повече от зелен чай) , и това е с високо съдържание на калории. Затлъстяването се свързва с сода напитки . Размерът на захар е прекалено много.


3

Пийте зелен чай с Акай Бери. Сега там са зелени чайове , които съдържат Acai Бери , както добре. Acai Бери , като зелен чай , насърчава загуба на тегло , както добре. Може да бъде запознат с Акай , чувайки за това на Опра . Пиенето на комбайна мощни антиоксиданти във всяка напитка е изключително здрав като цяло. Все още се поддържа добра обща диета , когато пиенето на зелен чай. Тези напитки помагат за насърчаване на загуба на тегло, но все още трябва да се хранят добре и да упражняват ежедневно.

4

Опитайте зелен чай хапчета . Аз никога не съм се опитвал зелени хапчета чай себе си. Бих препоръчал вместо питейна застроена зелен чай. За тези, които абсолютно мразя вкуса на зеления чай , а след това да вземе зелените добавки чай . Вие може да искате да се консултирате с Вашия лекар , когато приемате тези. Въпреки, че аз не мисля, че би трябвало да е проблем. Зелени чайове само негативен страничен ефект е кофеин. Което не е много кофеин в зеления чай . Вярвам, че някои от тези хапчета не съдържат кофеин в тях.