Как да се започне Загуба Office Тегло Конкуренция

група , загуба на тегло може да ви осигури подкрепа и мотивация , като се опитате да работите на разстояние нежеланите килограми . Вашите колеги биха могли да бъдат идеални партньори в ви помага да се постигне тази цел . Шансовете са, има една група от колеги , които се борят да запазят своите идеални тежести , както добре. Стартиране на група за подкрепа , за да донесе тези хора заедно и добавете конкурентен елемент , за да скочи отслабване старт. Нещата ще трябва
лидер Group
Диетолог
Входна такса MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Изпрати офис - широк имейл относно намерението си или да оставите забележите, на борда на офис съобщение.

2

домакин на първоначална среща със заинтересованите лица, за да се определи обхвата на конкурса , времева рамка , правилата и стандартно време среща.

<Бразилски> 3

Определете дали спечелилия конкурса ще се основава на паунда изгубени, процент от теглото на изгубен или намалението на индекса на телесната маса ( BMI ) .

4

Съберете една малка входна такса от участниците да се гарантира, че те са сериозни за целта на загуба на тегло. Събраните пари могат да бъдат използвани като награден фонд за конкурса на загуба на тегло .

5

номинира лидера на групата , който ще изпрати заседателни напомняния и известия конкурса .

6

Попитайте диетолог , за да се срещне с групата. Някои членове могат да бъдат запознати с това какво означава да се хранят здравословно . Уверете се, че всички са образовани с правилните инструменти, за да бъде успешна с диетата.

7

Говорете с началника си за фирмата - предлага стимули за намаляване на теглото. Някои организации ще дадат на членовете на групата свободно време през деня , за да се упражнява. Това би било идеалното време за група пеша или организирана йога сесия.

8

Съберете с членовете на групата често, за да поддържате всички мотивирани и отговорни. A много време за среща на група офис загуба на тегло е над един обяд часа . Участниците могат да призовават всеки друг, за да направят здравословен избор за обяд .

9

Насърчавайте членовете на групата да доведе до здравословни ястия за офис събирания. Това ще гарантира, има голямо разнообразие от възможности, които съществуват .