Идиот Доказателство Диета План на хранене
Един от най-честите диета derailers се в бързаме и вземете най-лесното нещо за ядене можете да намерите. Много хора не разполагат с време , за да планират бъдещето си , измислят подходящи калорични ястия и след това да ги подготвят . Сега има няколко диета компании, които ви осигуряват разнообразно меню , че е изложена за вас , които не изискват мисъл или се тревожи за това какво да ядат. Просто следвайте менюто и да яде на предварително опакованите храни , които те предоставят и ще отслабнете . Weight Watchers
Weight Watchers е популярна диета компания, която има план диета, която работи на разстояние по точкова система . Различните храни са разпределени различни гледни точки и физическото лице е позволено толкова много точки на ден. Точките се определят от това колко тежите и колко тегло вас лично искам да загубя .
Храните са дадени точка стойност въз основа на техните калории и съдържание на мазнини . Ниска калория , ниско съдържание на мазнини храни, получават ниска стойност по точка , докато ниско влакна , високо съдържание на мазнини храни, получават висока точка стойност. След това е до вас да решите как да използвате вашите точки. Тегло Watchers също прави множество опции от менюто се предлагат в магазините за хранителни стоки и онлайн, които можете да закупите с назначен стойност точка . Просто ядат тези храни за обща сума от дневния си стойност точка и съобщенията ще отслабнете.
NutriSystem
NutriSystem е друга популярна диета, която отнема голяма част от догадки от диета. Те ви осигури ежедневно меню, което ви следват , които се предполага, че ще ви накара да отслабнете . Диетата е предназначена да ви ядат определен брой калории на ден в продължение на няколко предварително определени ястия . Те ще ви изпрати на храната и менюто , така че буквално всичко, което трябва да направите, е да ядете това, което те казват, когато те казват, да . Повечето от храната не изисква съхранение в хладилник което го прави много лесно да носите със себе си .
