Грейпфрут Peel &Отслабване
Грейпфрути са хибрид между цитрусови плодове , наречен помело и сладки портокали. Когато тези два плода са били засадени достатъчно близо , сладко-горчивия плод ние сме дошли да се обадя на грейпфрут е бил създаден . В рамките на последните няколко десетилетия , грейпфрут е дошъл да се разглежда като един от най- полезните плодове, за да ядат и пият за тялото си. Хранене
грейпфрут пилинг са показали, че съдържат разнообразие от хранителни витамини и химикали , които са доста полезни. Отчасти поради тази причина , грейпфрут е намерил своето място и в много диетични схеми и по-добри предложения на живот като ключов плодове , за да въведе в начина ви на живот .
Един от най-добрите ползи грейпфрут е високата му количество витамин C. Според да Whfoods.com , един-единствен грейпфрут (включително кора ) съдържа около 78 процента от препоръчителната дневна стойност за витамин C. това е пълно догоре на витамин C , и е в състояние да получите почти всички от дневния си нужда от този витамин от един източник марки го прави много полезен плодове . Грейпфрут кора съдържа пектин , която се наблюдава за понижаване на холестерола , и различни химикали като falvonoids , терпени и limonoids . Известно е, че тези химикали, за да помогне за намаляване на шансовете за рак и развитие на тумор .
Грейпфрут Отслабване
Заедно с тяхната хранителна стойност , грейпфрути са се превърнали в обща плодове говорих за , когато се обсъждат загуба на тегло чрез диета. Както беше отбелязано от Dietbites.com , половин грейпфрут ( с кора ) съдържат около 37-44 калории. В сравнение с повечето други закуски , грейпфрути държат приятно калории стойност за тях , когато се използва като един от 5-6 малки хранения през деня.
Preparedfoods.com посочва проучване, проведено с 100 затлъстели мъже и жени, които изяде половин грейпфрут преди хранене в продължение на 12 седмици. Резултатът е средно с £ 3.6 загуба , с някои от участниците губят повече от 10 килограма. Част от това се смята за временно способността на плода да се намали инсулин , което прави магазина тялото по-малко калории след хранене .
Грейпфрут пилинг са станали толкова ангажирани в дискусия за отслабване , че те са се превърнали в основата на собствената си диета за отслабване . Диетата грейпфрут използва плода като един от основните си храни. Въпреки това, както е отбелязано от Webmd.com , повечето вариации грейпфрут кори - диета средно между 800 до 1000 калории на ден , сума, която ще събере загуба на тегло в почти всеки, който използва диетата. Все пак, това не дисконтиране грейпфрут пилинг като изключително питателна и много здравословен плод, който може да ви помогне да отслабнете , ако се използва като заместител на тези по-високи калорични закуски.
