3 Ден Fast за Отслабване

Постенето по същество означава да се въздържат от нещо, за определен период от време. Много хора използват постенето като начин да отслабнете и детоксикацията на тялото си. Постът три дни , по-известен като три дни диета , е популярна Internet прищявка диета, която е на пазара от 1985 година. Този пост диета се основава на конкретен план за хранене , която обещава до 10 паунда на загуба на тегло в три дни . Според WebMD , диетата също обещава да намалите холестерола , да ви даде по-голямо количество енергия , и очисти тялото си. Постенето Plan Diet Meal

Трябва да следвате 3 дни гладуване диета точно както е описано , за да получите добри резултати. За да се постигне загуба на тегло , че този пост диета обещания , ядат точните порции. Да не се преяжда или undereat на този бързо . Също така , пийте най-малко 4 чаши вода дневно. Ако не ви харесва грейпфрут или сок от грейпфрут , да го замени с един портокал или портокалов сок вместо това. Използвайте спрей за готвене , за да приготвите яйцата и месото , ако е необходимо . Единствените подправки може да се използват по време на този бързо са горчица , сол и черен пипер. Можете също така да използвате неограничено количество пресен лимонов сок. Използвайте лимон за да добавите аромат на вашето месо , риба тон или вода. И накрая , не използвайте този пост диета за по-дълго от три дни направо. Ако желаете да направите диетата отново , изчакайте най-малко четири дни. Е.

Ден 1