Slim Fast Отслабване Съвети

Slim Fast е добро решение за хора в движение . Можете да вземете шейк, снек- бар и и сте навън през нощта : шейк за закуска по пътя , снек бар за средата на сутринта закуска и бар храна за обяд . Като за да спре в средата на натоварения си ден, за да яде , не може да бъде опция , така че тези приготвени храни са идеални за вас. Сорт: А трябва

Докато вземете закуски и хранения по време на път е лесно, той може да получи скучен. Трябва да се разклаща нещата и да добавяте различни неща, за да дневния си хранене планове за успех в дългосрочен план . Макар че има различни разновидности на шейкове , барове и закуски , понякога вие ще се чувствате нужда от криза или подправка . Най-лесният начин да се увери, че е да се запази скривалище на елементи само за онези времена. Има много разновидности на 100 - калорични закуски, които са толкова лесно да вземете най- тънкия Бързи снек барове и увери, че желанието за сол и криза без да се разрушава ежедневните си цели. Е.

Можете също да обменят тези закусвални за плодове или зеленчуци , някои ядки ( орехи, орехи , бадеми, бразилски орехи ), или нискомаслено кисело мляко.


Plan Ahead

ние всички имаме дни, когато ние трябва да вечерите навън ; докато вие искате да останете на вашия план , вие също искате да хапнете нещо вкусно. Вината може да бъде модел, който е трудно да се измъкнем от , така че давай напред и да яде нещо вкусно - просто практикува умереност. Пропуснете хляб , сос , вино и десерт и вече сте изрежете тон на калории. Яжте бавно и се наслаждавайте на всяка хапка ; просто спрете , когато сте приятно пълен. Това предполага , разбира се, че сте следвали Slim Fast план за целия ден.

Пътуване по време на диета, може да бъде трудно , но ако имате намерение напред и да се закуски и барове лесно можете да останете на плана . Насладете се разклаща , ако това е кола или влак пътуване ; бар , ако сте в самолет . Хвърли една кутия на снек-барове във вашия ръчен да се избегнат тези чудесно приканващи павилиони в летището. Пийте много вода, за да спре хидратирани и да се запази желанието да се яде в залива.

График дневния си упражнения , точно както бихте назначаването на лекар . Дръж си маратонки или каквото ви трябва на една ръка разстояние , така че не е нужно извинение . Ако сте като твърд време получаване мотивирани, си казваш , че ще направиш само на 20 минути - You'Ll вероятно направя още веднъж да започнете