Защо е Belly Fat Hard да разкараме

" губят корема мазнини ", " Изравняване на стомаха ", " Подстригване талията си " - това са всички големи рекламни лозунги , но тези твърдения са малко подвеждащи ? . Такива изявления насърчават неправилното предположение , че е възможно да се насочите на мазнини, натрупани около конкретни области на тялото . Ако ви е трудно да губят корема мазнини може да сте жертва на тази фалшива предположение. Погрешни схващания

Докато коремни упражнения работят за тонизиране и изграждане на вашия основните мускули , тези обучения сила упражнения не ефективно намаляват подкожна мазнина , натрупани около корема . Вярно е, че може да се изгради мускул в определени места на тялото си , но не можете да намалите телесните мазнини в целевите петна.


Reality Check

тялото ви магазини мазнини за на цел на изолация; и да държат на ръка като енергиен резерв . Дебел е единственият вид гориво тялото ви може да се съхранява в практически неограничени количества. Той получава разпределена в цялото тяло според определени пропорции , основани на пола си и генетичната предразположеност; мазнини тегло е придобит и загуби в съответствие с вашия съотношение разпределението на мазнините в тялото личен .