Най-добрият начин да отслабнете, докато на Beta Blocker

Много хора са на бета-блокери , за да се осигури контрол на кръвното налягане или да контролират леки проблеми със сърцето , като ускорен сърдечен ритъм . Проблемът с много бета-блокери , е, че въпреки че те работят чудесно за тяхното предназначение , негативен страничен ефект, има тенденция да бъде нежелано наддаване на тегло . Хората , които приемат бета блокери понякога е много трудно да отслабнете . Защо някои хора наддаване на тегло Докато е на бета-блокерите ?

Мотивите зад наддаване на тегло с бета-блокери , е фактът , че бета -блокерите са склонни да се забави метаболизма . Ние свързваме загуба на тегло , наддаване на тегло и поддържане на теглото с обмяната на веществата. Хората, които са склонни да наддават на тегло, най-вероятно да имат по-бавен метаболизъм. Тези с високи или бързо метаболизъм са склонни да горят много на излишните калории . Като здравословен метаболизъм означава, че сте в състояние да поддържа теглото . Хората с проблеми с щитовидната жлеза са склонни да имат или муден или бързи метаболизъм .


Как да Raise Your Metabolism

Първата стъпка е да направи необходимите промени в начина на живот . Това означава, че яденето на относително здрави и не пропускат хранения. Ако тялото отива твърде дълго , без да консумира здравословни хранителни вещества от храната и напитките , тя отива в глад режим . Това отнема само 48 часа, за тялото, за да повярвам , че това е глад и да започне да се задържат мазнини. Причината за човешкото тяло прави това е за оцеляване . Ако тялото вярва, че е от глад до смърт , тя ще започне да се пази никаква мазнина или енергия, която той трябва да се опита да се поддържа . Постенето е сполучлив начин не само да получат или запазят нежелано тегло , но също така да се забави метаболизма надолу още повече.

Уверете се, че сте яде закуска и че сте яде закуски. Идеята не е да се яде прекалено много калории, или да яде , докато не са пълни , а по-скоро да се яде през целия ден , така че имате енергия да горят и не са гладни през целия ден. Яжте много пресни плодове и зелените листни зеленчуци. Изберете пълнозърнести храни и да пие много вода.