Coffee &Диети

A 2007 проучване заглавия " Какво Америка Drinks " , показват , че средният американец консумира една пета от дневните си калории под формата на напитки . Сокове , газирани напитки , алкохол и други напитки, могат да бъдат пълни с калории, всички от които пречат на усилията ни за отслабване. Може калории безплатно кафе да ви помогне да постигнете целите си загуба на тегло ? Кафе за ниско калория и ниско въглехидратната диета

Ако сте на диета с ниско калорични , черно кафе трябва да бъде вашият избор на кафе . Черно кафе не съдържа калории - натоварено сметана или захар на други кафета . Можете да го пиете както студен или горещ за разнообразие .

Има някои противоречия в ниско въглехидратната диета общност за това дали кафето е вредно за ниско въглехидратната ( ниско съдържание на въглехидрати диети ) . Докато черно кафе има оскъдни въглехидрати , ниско съдържание на въглехидрати загуба на тегло зависи , отчасти , за контролиране на кръвната захар. Някои смятат, че кофеинът в кафето има пагубен ефект върху инсулин , което го прави по-трудно да отслабнете . Други твърдят, че те могат да пият кафе без никакви проблеми . Ниска въглехидрати диета , които пият много кафе и са хит диета сергия трябва да тестват


Кафе за Cravings

Защото леко ароматизирани кафета (без тежки сиропи, сметана или захар ) съдържат малко или никакви калории , те могат да помогнат ограничаване на апетита , особено около празниците , когато ароматизирани кафета като тиква подправка и яйчен пунш са на разположение. Ако диетата ви го позволява, добави измерва чаена лъжичка сметана или мляко, за да си кафе , плюс някои не - калорични подсладител , за специално лечение .