Най-бързият начин да се очисти &Отслабнете без наркотици
A чистя може да бъде един чудесен начин да отслабнете, но вие не трябва да разчитат на високо - разходни двоеточие чистя продукти, за да направи нещата. Можете да се очисти и да губят тегло без наркотици чрез намиране на план, който работи с вашия начин на живот и вземане на твърд ангажимент за плана. Използвайте чистя като начин да даде началото на здравословния начин на живот и загубата на тегло, което ще видите, ще бъде трайно . Постенето
Постът е време - чест начин за прочистване на тялото от токсини . Ако не се яде никаква храна , не сме добавяне на токсини , докато премахването на настоящите токсините чрез своите изпражнения. Вие също така ще отслабнете, но това ще бъде най-вече вода тегло .
Един популярен бързо е Master Измивайте , или лимонада диета. В този план , вие пиете лимонада специална смес , заедно с слабително чайове , за да ви помогне да се премахнат отпадъци. А сок бързо или плодове бързо може да бъде малко по-лесно , тъй като ви позволява да имате повече калории. За да следвате това вие само се пие сок или ядете плодове. Вие не може да има и други храни.
След бърза , важно е да се облекчи обратно в яденето . Денят, в който и да отидете на разстояние от поста , придържайте се към сурови плодове и зеленчуци и постепенно отново да се въведат други здравословни храни . Това подготвя храносмилателната система за храносмилане храни отново.
Премахване Junk Foods
Вие може да не се наложи да направя нещо толкова драстично като бързо, за да се очисти храносмилателната система . Нездравословна храна е проблем за много хора и тя съдържа много химикали, които тялото ви не наистина се нуждаят . Чрез просто премахване на боклуци и да яде само цели храни, които са здрави, тялото ви може да детоксикира по себе си. Помислете за премахване на рафинирани въглехидрати --- захар и бяло брашно --- , както и защото те осигуряват малко хранене.
Това би трябвало да има голямо влияние върху теглото си. Когато спра да ям нездравословна храна , можете да намали размера на празни калории, които консумирате . В повечето случаи , това води до по-ниска обща прием на калории , което води до загуба на тегло.
