10 начина да тънък надолу по Бюджет

водещи здравословен начин на живот, не би трябвало да означава, че трябва да се вземе на втора ипотека. Но с толкова много планове за упражнения , диета книги и отслабване моди върху пазара , не е чудно, много хора казват, финанси ги пазят от получаване на годни. С малко планиране и находчивост , можете да се хранят здравословно и да тънък надолу , без да се скъса на банката . Запасете фризера

плодове и зеленчуци не губят тяхната хранителна стойност в замразено състояние . Запасите на замразени алтернативи на любимите си зеленчуци за бързо включване в здрави картофи разбъркайте, супи и яхнии . По същия начин , замразени плодове като ягоди правят идеалното допълнение към здравословни десерти и шейкове .

Купи прясна продукция Често

Закупуването на пресни плодове и зеленчуци е чудесен начин да започнете правилното хранене . Но отчетливи пълна с гнила продукция е точно толкова голям на удар в портфейла , както и диетата. Планирайте менюто си за седмицата, а след това купуват само от плодовете и зеленчуците , които трябва всеки два до три дни, за да се гарантира, парите си , не се губи .