Charactistics на диети

Някои хора , които са болни от наднормено тегло избират прищявка диета. Те избират диети за редица причини, като специален повод или плаж ваканция идва , или бързо да се изкажете - раждане тегло. Каквато и да е причината , има ли много диети можете да избирате. Преди да се прибягва до прищявка диета , обаче , да научат за тях , така че знам какво да очаквам. Quick Fix

Можете да идентифицирате прищявка диета, защото тя предлага привидно без усилие решение на вашия проблем излишък тегло. Прищявка диети обещават бърза загуба на тегло повече от 2 кг. на седмица , ако следвате всички насоки . Диетите често са сензация в медиите като бързи решения , а понякога и знаменитости са използвани, за да ги насърчава. Прищявка диети не изискват от вас да се упражнява , за да отслабнете . Стига да стоят настрана от "лошите храни" и консумират на "добри храни ", те обещават резултати. Наем Високите Ограничения

прищявка диети не дават вие много на избор, когато става въпрос за храни. Те могат да бъдат ниски въглехидрати, високо съдържание на протеини , ниско съдържание на мазнини или ниско калорични в природата . Понякога диети изискват от вас да се ограничи цели групи храни , които може да доведе до хранителни дефицити . The Atkins диета , например, е с високо съдържание на мазнини и протеини и много ограничено съдържание на въглехидрати . Той твърди, че на мазнини и протеини да ви накара да се почувствате напълно , но не спомена , че липсата на зеленчуци , плодове и фибри увеличава риска от инсулт , сърдечно-съдови заболявания и някои видове рак , както е посочено от сайта на Iowa State University .
<Бразилски>

краткосрочни

прищявка диети са много ограничени и затова е подходящо само за краткотрайна употреба . Не очаквайте да получите пожизнени здравни ползи от тях. Яденето на същите храни отново и отново стане скучно и може да доведе до чувство на лишения. Йо- йо диета може да се задейства , защото след като започнат да се хранят нормално отново , ще спечелите всички на тежестта назад и може да се изкуши да сменят своя прищявка .


Скъп

Можете може да мислите, прищявка диети са евтини , защото ти е позволено само да се яде ограничени храни. Това не е вярно . Често диети Ви препоръчваме да закупи допълнителни хранителни помощи , като например загуба на тегло, барове, шейкове , прахове, хапчета и прахове . Те ще имат ли вярваме, че тези помощи ще насърчаване на вашия загуба на тегло , дори повече , и че те са от съществено значение , за да получите резултати. Slim Fast , Аткинс и South Beach Diet всички предлагат такива хранителни помощи.