Как да използваме Affirmations да отслабвам

Много хора са имали преобразяващата сила на позитивни утвърждения . Техният негативен начин на мислене става препрограмирана и смятат живота си позиция в посока , че те винаги са искали . Affirmations дават ума си , необходими , за да мотивира тялото ви да промените инструменти , включително способността да отслабнете . Инструкции

1

Решете от вида на утвърждения , които искате да използвате. Някои хора като утвърждения , които са написани на хартия , докато други използват CD с позитивни утвърждения , записани върху нея.

2

Създаване на скрипт . Внимателно изберете думите, които ще използвате, за да се мотивират сами да отслабнете . Affirmations , че можете да използвате, включват, " Тялото ми има здравословен форма и тежи точното количество " или "Аз ще отслабнете днес . " Дръжте твърденията положителен и оптимистичен .


3

Слушай или погледнете твърденията последователно. Вие трябва да използвате твърденията по няколко пъти на ден , за да могат да бъдат ефективни.

4

Позволете вашето подсъзнание да поеме . Отпуснете се , докато гледам или слушам твърденията и ги оставете да проникне в подсъзнанието си . Умът ви ще стане обучен да отговаря на вашите думи .

5

Дръжте негативните мисли в залива. Всякакви негативни образи , които имате за тялото ви ще отекват в подсъзнанието си и да възпрепятстват целите си загуба на тегло.

6

Гледайте паунда стопят . Вие ще започнете да ядете по-малко , защото вашият ум е бил обучен да се чувстват доволни от по-малко храна . Вашият нов позитивен начин на мислене също ще се увеличи желанието ви да започне да упражнява редовно .