Факторите, които допринасят за наддаване на тегло

сте се опитвали да се поддържа здравословно тегло , като гледате това, което ядеш и получаване на редовни физически упражнения . Когато човек застане на скалата , можете да забележите, че килограмите са бавно пълзящи нагоре. Вие сте объркани и не разбират това, което правиш погрешно. Ако този сценарий звучи познато, то би могло да бъде един от многото фактори , отговорни за повишаване на теглото си . Наркотици и болести

лекарства на рецепта , които приемате, може да доведе до увеличаване на теглото , тъй като може някои болести може да имате. Антидепресанти и стероиди може да забавят метаболизма си , което води до увеличаване на теглото. Яйчник синдром на поликистозните и болестта на Кушинг също може да донесе на наддаване на тегло . Ако сте приели някои медикаменти или имат заболявания, които могат да доведат до наддаване на тегло, загуба на тегло, ще бъде по-трудно от нормалното. Консултирайте се с вашия лекар, за да се определи дали има нещо, което може да направите, за да се избегне увеличаване на теглото .


Behavior и околна среда

Къде живеете и поведението ви повлияе на вашето тегло . Ако живеете в район, който не разполага с много тротоари, пътеки, паркове или фитнес центрове , може да не бъде толкова бързо да се ангажира с физическа активност. Вместо да приемате по стълбите или паркинг по-далеч от вашата дестинация , така че можете да се разхождате на разстояние , може да се избере най- удобния маршрут и да вземат асансьора или парк правото до вашата дестинация . Ако живеете в район с много ресторанти за бързо хранене , може да се изкуши да ядат нездравословни храни . Вашите обстановка влияят на избора, който правят .