Как да се изчисли оптималното тегло при

Въпреки, че има няколко формули на разположение , за да се определи идеално телесно тегло , изчисление от д-р GJ Hamwi , която се появи в публикацията на Американската диабетна асоциация през 1964 година е била една от най-често използваните за около 45 години. Нещата ще трябва безплатно A ролетка Pen или pencilPaperCalculator (по желание ) Един приятел , за да помогне на височина мярка (по желание )

Покажи повече инструкции
Как да определите Оптимално Тегло е.
1

Свалете си обувките и да стоят прави, с очи напред, срещу стената . Вземете молив и марки , където горната част на главата си подравнява със стената . Един приятел или член на семейството може да бъде в състояние да помогне за по - точна мярка.

2

Запишете вашата височина, с измерване на лента и да го запиша.


3 <р > Определя оптимално тегло въз основа на височината и sex.For човек , оптималното тегло е £ 106 за първите 5 краката, и £ 6 следва да бъдат добавени за всеки допълнителен сантиметър от височина . Например , идеалното тегло на 5 крак 8 - инчов човек ще бъде 154 pounds.For една жена , за оптимално тегло е £ 100 за първите 5 краката, и £ 5 следва да бъдат добавени за всеки инч повече от 5 метра.