Как да имат Фулър фигура

Няма нищо лошо или непривлекателен за една жена с по-пълно тялото фигура . Ако сте били болни и искат стария си тежестта назад , или ако просто фантазия различен поглед , а след това има начини , по които да ядем, за да постигнат това. Това не е хранителна да се угощават бързо хранене , така че искам диета , където можете да наддават на тегло, но остават здрави. След като сте постигнали вашата пълна фигура, тя също е добре да се знае кои видове облекла трябва да изберете наистина да рок на външния вид . Инструкции
наддаване на тегло

1

Увеличете количеството на храната, която се яде . Вие не трябва да се тъпчат , но не позволявайте да ходят гладни , един от двамата. Общуват с приятели, които обичат да ядат , тъй като това ще ви насърчи да направи същото.

2

Яжте по-сложни въглехидрати , известен също като нишесте. Храни в тази категория са макаронени изделия , зърнени храни, ориз , картофи и пълнозърнести храни. За да останат здрави , избягвайте добавяне на съставки , богати на наситени мазнини в тези ястия , включващи тези храни. Вие действително трябва да избягват наситените мазнини изобщо като теглото , придобит от тези храни ще се отправи направо към стомаха и бедрата .


3

Добави ненаситени мазнини сегашния си здравословен избор на храни , като например яденето на салата. Направете това, като ръми или смесване зехтин в храната . Не само ще се увеличава ненаситени мазнини в диетата си повиши теглото си , също така е здравословно за тялото си. Вашето тяло се нуждае от мазнини , вложени в него и ненаситени мазнини е по-здравословния избор.

4

яде плод, който е с високо съдържание на калории плътност. Те включват дати, авокадо, грейпфрут , банани и портокали по-големи . Също така се пие голямо количество плодов сок , тъй като тя е по-концентриран и има повече калории във всяка порция.


Носете Търси

5

Носете дрехи , които имат пригодени поглед , като монтирани нагоре бутони и прави поли. Те , заедно с разгъната рокли, ще помогне да се направи тялото ви да изглежда тънък , но даде кръста си някои дефиниция. Носете разкроени поли ако сте несигурни за краката си .

6

Опитайте драперия на дрехи над части от тялото си като аксесоар към вашето облекло . Винаги ще има части от тялото си искате и не ми харесва . Това ще ви помогне да скриете някои от частите, които не го правят и изведат тези, които го правят.

7

Затегнете си рокли в кръста наистина да изведат фигурата на пясъчен часовник в теб. И изберете рокли с пълни поли , тъй като те са най- ласкателно .