Как да се пие кафе да разкараме Вода Тегло

Освен дегустация страхотно, добавянето на някои скача, да ви стъпка сутрин и вземане на живота в офиса само малко по-поносим , кафе също може да ви помогне да отслабнете вода. Това се дължи на основната съставка на кафе - кофеин - че действа като диуретик; като по този начин помага на отстраняване на излишната вода тегло от тялото си . Преди да се вземе кафе, за да отслабнете вода , се консултирайте с вашия лекар - наддаване на тегло вода може да показва най-различни здравни проблеми. Инструкции

1

Пиете ли кафе сутрин . Това може да ограничаване на глада и намаляване на апетита за храни , които предизвикват задържане на вода . Избягвайте да пиете прекалено много - особено ако обикновено не консумират кафе или кофеинови напитки

2

Използвайте заместител на захар и обезмаслено мляко в кафето си . . Избягвайте сметана и захар.


3

Пийте кафе преди тренировка . Някои изследвания показват, че пиенето на една чаша кафе , преди да упражни повишава енергията и издръжливостта , а също така помага в липолизата ( изгаряне на мазнините ) и проливането на вода тегло . Да не се пият повече от една чаша кафе и не забравяйте да спре хидратирани с вода , както добре.

4

Пийте повече вода , колкото консумира кафе. Това може да не изглежда интуитивно , но вода всъщност управлява задържане на течности , стимулира уриниране и прогонва тялото на соли и токсини , като по този начин помага за облекчаване пък от задържане на вода тегло . Пийте най- малко осем чаши вода на ден .