Ниско съдържание на витамин D Симптомите
Витамин D е от решаващо значение за способността хората да усвоят калций, а също така играе роля в имунитета, анти- възпаление , и невромускулна функциониране , все още е един от малкото витамини, които не са лесно достъпни в храната . Нашите тела трябва да произвеждат витамин D чрез излагане на кожата ни към слънчева светлина. Ако този процес се наруши , витамин D дефицит ще доведе , ако хората не приемат добавки. Има няколко симптоми на витамин D дефицит . Риск
Тъй като витамин D се произвежда от тялото само при наличието на достатъчно излагане на слънчева светлина , няколко вида на лицата са податливи на дефицит : бебета , хора с ограничено излагане на слънце, възрастните хора, хората, които са с наднормено тегло , и тези, които имат нарушения , водещи до нарушено усвояване на мазнините. Тези хора трябва да бъдат наблюдавани внимателно за симптоми на витамин D дефицит.
Рахит
При кърмачета , дефицит на витамин D може да доведе до проблеми в образуването на костите . Един от резултатите е рахит , болезнено състояние, при което костите на краката се поклонят на отиване и на гръбначния стълб може да стане необичайно извита . Много малки бебета могат да имат меки , недоразвити черепи , и тъй като те пораснат , могат да бъдат забавени в началото да ходи. Мускулните спазми често са първият симптом на рахит . Кърменето не осигурява достатъчно витамин D , така че кърмените бебета трябва да бъдат допълнени .
