Високо съдържание на фибри диета планове

високо съдържание на фибри диета план , известен още като F - план или плана F2 , е създаден от Одри Eyton като метод за постигане на загуба на тегло . На плана, Дитер яде изобилие от богати на фибри храни и ограничава или избягва храни с ниско съдържание на фибри , но с високо съдържание на калории. Диета план за високо съдържание на фибри в своята същност е план за диета с ниско съдържание на мазнини , както добре. Описание

Диетичните фибри, въпреки че несмилаем при хора , е неразделна част от човешката диета. Fiber избутва храната през храносмилателната система и улеснява изхождането . А диета, която е недостатъчно съдържание на фибри може да доведе до нарушения в храносмилането , запек и болезнени движения на червата .
Продажба, покупка, Диета

Fiber Диета план Върховният центрове на теорията, че отнема диетични фибри осигурява засищане , което е усещане за пълнота , на няколко калории. Това , от своя страна , позволява на Дитер да отслабна като консумират по-малко калории, без да се чувстват гладни , или да лиши . На плана, Дитер яде изобилие от богати на фибри храни като плодове, сушени плодове , кафяв ориз, овесени ядки , фасул , леща , ядки , семена и зеленчуци. Храни с ниско съдържание на фибри , но с високо съдържание на калории, трябва да се избягват .