Как да се смесват витаминни добавки

Витамин добавки могат да предоставят важни витамини и минерали , които може да бъдат лишени поради диета. Макар че не може да изглежда очевидно на пръв поглед, някои комбинации от витамини могат да ви предоставят повече полза, отколкото отделни витаминни добавки . За да се възползвате от вашите добавки , разбере кои добавки правят подходящи двойки . Инструкции

1

Смесете фолиева киселина с витамин В12 и С, за да се създадат нови протеини. Сам Фолиевата киселина помага на клетките и тъканите остават здрави . Освен това, при комбиниране на фолиева киселина с витамин В12 и С , тялото ви ще започне да се създават нови протеини. Това ще ускори процеса на производство и ремонт на клетките в тялото ви. Тази комбинация е особено полезен за деца и юноши , тъй като те са все още расте .

2

Обединявайте витамин B с рибофлавин за облекчаване на стреса . Рибофлавин помага на метаболизма на организма. Като рибофлавин във връзка с витамин B , ще се конвертиране основен витамин B в по-полезни форми. Тази комбинация може да ви помогне да се предотврати стресови чувства.


3

Blend витамин C и E , за да се предпази от удар . Някои изследвания показват доказателства , че смесването на витамин C и E могат да се помогне на жените над 40-годишна възраст със сърдечни проблеми предпазват от инсулт. Ако сте жена със сърдечни проблеми и да се тревожи за възможността от инсулт , тази комбинация може да бъде от полза за вас.

4

Обединяване на витамини A и E , за да се преборите с паразити. Едно скорошно изследване показва, че комбинация от витамин А и Е могат да бъдат полезни в борбата с паразитни инфекции . Комбинацията от A и E работи по-добре , отколкото като само един от тези добавки витамини от само себе си .

5

Комбинирайте желязо и витамин С, за да се увеличи циркулацията на кислород в тялото си. Самата Iron е катализатор за добра циркулация на кислород , но желязо не е лесно да се абсорбира в тялото. Чрез приемането на витамин C , заедно с желязо , което увеличава скоростта на абсорбцията на желязо в тялото си. Просто като желязо по себе си няма да доведе до възможно цялата полза в добавка на желязо .