Какви храни съдържат витамин D3
Витамин D3 е мастно - разтворим витамин използва от организма да регулира нивата на калций и фосфор . Докато само няколко храни естествено съдържат витамин D3, производителите на храни често се използват синтетични версии на техните продукти. Друг източник на витамин D е слънцето. Излагането на пряка слънчева светлина ще доведе до производство на малки количества от витамините D тялото. Естествени източници естествени източници , или храни , които естествено се съдържат витамин D3, са тлъстата риба ( като сьомга , сом и риба тон ) и яйца.
История
е.
с по-голямата част от общество, работещи на закрито, и вече не се харчи по-голямата част от времето си на открито на слънце , необходимостта от синтетичен витамин D е нараснал . В отговор , учените са създали синтетична D витамин , който се намира в най-различни храни.
Следваща статия:Как да определите концентрация на витамин C в Citrus Fruit
Предишен текст на чл:Витамини, които са от съществено значение за кожата
Витамини
- Centrum Кардио Странични ефекти
- Кои фактори Смятате ли, че когато решават дали да използват или не витаминни добавки
- Предимства на пчелно млечице Капсули
- Домашно енергийни напитки
- Хранителни източници на витамин C & Е
- Значението на витамини
- Какви са предимствата на колоидно Минерали
- Подобряване на паметта с витамини