Витамини , които помагат за почистване Out Your System

Типичният американец прекарва 90 процента от храната си бюджет на преработени храни , според Рийдърс Дайджест . В резултат на това, много американци страдат от рак , високо кръвно налягане и диабет; те са по-вероятно да бъде с наднормено тегло . А броят на витамини са известни да помогне на детоксикацията на организма и помагат изчисти някои от щетите, нанесени от неправилно хранене . Тези витамини могат да се консумират с помощта на различни плодове и зеленчуци или предприемани в добавки. Витамин C

Vitamin C Отдавна е известно, за неговото въздействие върху имунната система. Потреблението на витамин C , които могат да бъдат открити в портокали, ягоди , лимони и горчица Зелените , увеличава способността на имунната система да се пребори с микробите и вирусите . Витаминът също предпазва организма от свързаните с храненето заболявания като диабет . Допълнително предимство на витамин C е мощността му, като антиоксидант , който помага за детоксикацията на организма клетки , като ги очиства от опасности, като свободни радикали ( токсини се абсорбират в тялото в резултат на замърсяване и екологични замърсявания ) , които са свързани с рак .


витамин A

витамин A е друг витамин, който има силно въздействие върху имунната система. Потреблението на витамин А, който може да се намери естествено в храни като моркови, тиква , тиква и сладки картофи , спомага за развитието на сила в имунната система чрез детоксикация клетки , много подобен на този на въздействието на витамин C. В допълнение , потреблението на храни, богати на този витамин помага за разтваряне на натрупването на тежки метали в организма.