Какви витамини са в месото ?

Месо съдържа много важни витамини . Черен дроб и бъбреци месо е особено изобилна на хранителни вещества. Въпреки това, ние не трябва да се разчита на месо за всички нужди на нашите витамини , като готвене може да повлияе на силата на действие на някои витамини. Витамин A

Витамин A се намира в бъбреците, черния дроб , риба и животински мазнини . Той може да бъде намерен и в млечни продукти, яйца , листни зеленчуци , както и много други храни.


B Витамини

Месото е чудесен източник на витамини от група В . Тези витамини са открити в много месо, като говеждо месо , свинско месо, риба и птици .