Витамини , които помагат с дишането
Астма , ХОББ (хронична обструктивна белодробна болест ) , емфизем и алергии може да предизвика проблеми с дишането . Така че може настинки , грип, бронхит , синузит и пневмония. Дори и замърсители на околната среда може да доведе до хронични проблеми с дишането и непушачи тютюневи изделия изостря проблема значително . Липсата на витамин може да предизвика свиване на дихателните пътища . Витамин В6 помага за предотвратяване на симптомите на астмата и магнезий може да помогне да се разширяват бронхиалните тръби за по-добро дишане. Комбинация от витамини и минерали в добавки може да увеличи резултата . Като Витамините , които са насочени Вашият проблем
Намирането на причината за вашето дишане проблем може да помогне да се определи витамин недостатъци и да доведе до правилните витамини тона , което трябва да добавите към вашата диета . Като пример, когато сте с дефицит на витамин C , вие сте по- склонни към нередовни дихателни проблеми , свързани с астма. По този начин се препоръчва да приемате приблизително 25-150 международни единици на този витамин да спомогне за коригиране на каузата на дишането си проблем. Недостигът на витамини A, B, D , С и Е могат всички да предизвика дихателни проблеми , които са свързани с ХОББ , астма и хроничен бронхит .
Поемане на витамини, които насърчи цялостното Good Здраве
Има някои витамини, които са били използвани за подпомагане на по-добро дишане , независимо от състоянието, причиняващо затруднено дишане . Като мулти - витамин добавка е един добър старт за по-добро дишане, но тя също така насърчава усилено имунната система, която ще помогне да се предотврати настинки и грип , които причиняват проблеми с дишането . Почти всички витамини B насърчаване на по-добро дишане. Продажба и Наем на Предимства на витаминни добавки
След като сте разработили план за атака с комбинации от витамини и минерали или добавки , някои съществени ползи могат да бъдат наблюдавани . Не само ще витамините повишават способността Ви да диша , те ще улеснят по-добра циркулация на кръвта, което е много важно в привеждането на кислород до всички части на тялото. Може също така да забележите повишаване на вашите енергийни нива.
Цяло, витамини , които помагат с дишането ще доведат до живеете по-дълъг и по-здравословен живот. Oxygen е необходима на всяка клетка в тялото ни и когато дишаме по-добре нашите органи на свой ред останат в добро здраве . Вредните ефекти на състояния като астма и емфизем могат да бъдат разменени с витаминни добавки. Често ние не получават достатъчно храна от храната, която ядем , така че като мулти -витамини , за да покрие всички бази е добра идея .
Увеличете витамин прием с храната, която ядем <Бразилски>
много от тези витамини са открити в мляко , плодове и зеленчуци. Мляко има тиамин , рибофлавин и ниацин и всички са свързани с по-добро дишане . Плодовете и зеленчуците имат витамини като витамин A, C и E , които помагат за насърчаване на имунната система. Наличието на добре закръглени диета може да повиши нивата на витамини, които тялото ви се нуждае .
