Витамини за кръвно налягане

Високо кръвно налягане , също така известен като хипертония , е потенциално смъртоносна условие , причинена от стесняване на стените на кръвоносните съдове . Тя има много причини , включително затлъстяване , стрес , диабет , и изобилие на натрий в диетата . Високото кръвно налягане е свързано с болест на сърцето и проблеми с бъбреците. Докато лечение се състои от някои медикаменти като АСЕ инхибитори и бета-блокери , както и промени в начина на живот , добра мултивитамини може да помогне за намаляване на високо кръвно налягане. Калиев

Един посочване на хипертония е небалансиран натриев калиев съотношение . Освен намаляване на приема на натрий , това е добра идея да се увеличи калий. Предлага се в допълнителен формуляр , той може да бъде намерен и на банани , броколи, авокадо, брюкселско зеле , пъпеш , фурми, сини сливи , стафиди, бадеми, фъстъци и .


Калций

<р> A недостиг на калций също може да донесе на високо кръвно налягане. Увеличете приема на калций до 800 мг на ден чрез добавки или диета, пълна с мляко , сирене , кисело мляко, и обогатени храни като соево мляко и зърнени култури.