Как да използвате L - Carnitine

Carnitine помага изчисли мазнините в тялото в енергия , и е естествено произвеждано от черния дроб и бъбреците. L - карнитин е производно на лизин, амино в организма киселина , според Линус Паулинг институт в Oregon State University . Добавянето обикновено не е необходимо, тъй като повечето хора правят достатъчно количество карнитин за здравето. Но добавки може да има смисъл при определени обстоятелства. Инструкции

1

Изберете вида на L - карнитин , който е подходящ за вас. Според Университета на Мериленд Медицински център , съществуват три основни вида: L - карнитин , който е най- широко използван и малко скъп версия; ацетил - L - карнитин , който обикновено се използва в проучвания относно мозъчни заболявания и болестта на Алцхаймер и пропионил - L - карнитин , който се използва за сърдечно-съдови заболявания и проучвания периферни съдови заболявания . Посъветвайте се с Вашия лекар, какъв вид трябва да вземете

2

Вземете 1,5 до 2 грама дневно на L - карнитин за лечение на ангина или сърдечна недостатъчност; . 600 до 1200 мг три пъти дневно или 750 мг два пъти на ден, за да помогне за лечение на сърдечно-съдови заболявания , както и да са необходими 2 to 4 гр дневно в продължение на периферна съдова болест , казва Медицинския център на Университета Мериленд. Попитайте вашия кардиолог , ако има някакви други предпазни мерки, които трябва да предприемете , докато използвате тази добавка


3

Консумирайте 3 грама L - carnitne на ден за лечение на диабетна невропатия; . Вземе 300 до 1000 мг три пъти дневно в продължение на мъжко безплодие; 500 до 1000 мг три до четири пъти дневно в продължение на синдром на хронична умора; . и консумират от 2 до 4 grams дневно в две до четири дози за на хиперфункция на щитовидната жлеза , предлага Университета на Мериленд

4

Вземете 500 до 1000 мг на ацетил - L - карнитин , ако го използвате за общи цели , препоръчва Линус Паулинг институт . Въпреки, че някои хора могат да я използват за увеличаване на спортните постижения , няма доказателства показва , че здравите хора се възползват по този начин от добавката .