Как мога да тест за CoQ10 Недостатъците

? Коензим Q10 или CoQ10 , е витамин, открит в малки количества в обикновени храни . Хората се нуждаят от CoQ10 за правилното функциониране на митохондриите , на субклетъчни структури , които произвеждат енергия. Хората с лоша диета или определени заболявания могат да страдат от недостиг на CoQ10 , значителен хранителен проблем, който причинява тежки здравословни проблеми. Инструкции

1

оцени вашата диета. Много невегетарианци , които не приемат хранителни добавки, не успяват да получите допълнителни витамини , необходими за производството на естествен CoQ10 . Увеличаването на вашия хранителен прием на плодове и зеленчуци или като добавка витамин може да помогне за симптоми на CoQ10 дефицит.

2

Изследвай симптомите на CoQ10 дефицит , преди да говорите с вашия лекар за кръвен тест. Хората с недостиг на CoQ10 често съобщават, че уморени , като мускулна слабост или получават гърчове . Направете списък на вашите симптоми, за да се определи дали те отговарят на профила на някой с CoQ10 дефицит.


3

Консултирайте се с вашия лекар . Тя е професионалист, който може да ви даде насоки за това дали CoQ10 дефицит е отговорен за симптоми или дали имате по-сериозен проблем . Ако лекарят подозира, че имате недостатъчни нива на CoQ10 , тя може да поръчате формален тест .

4

даде кръвна проба. Обикновено се изисква около една чаена лъжичка кръв за тест на концентрация CoQ10 . Това може да отнеме няколко дни , преди резултатите са на разположение, но кръвен тест е единственият окончателен метод за диагностициране на CoQ10 дефицит.