Как да се определи количеството на желязо в добавка на желязо
Въпреки че желязото се поглъща чрез различни храни, включително и червено месо , риба и други продукти от животински произход , не всеки получава достатъчно желязо в диетата си , което може да доведе до потенциални здравословни проблеми. За борба с анемия и други ефекти на дефицит на желязо , лекарите често препоръчват на пациентите да използват добавка на желязо . Тъй като желязо добавки идват във всички форми и размери , че е важно да се знае как да се определи количеството на желязо в добавка на желязо . Инструкциизнаете дозата
1
Отиди към местния аптека и вие ще намерите широка гама от добавки с желязо . Уверете се препоръчва дозата на Вашия лекар , а след това изберете кои образуват ви подхожда най-добре ; добавки идват под формата на таблетки , сдъвкваеми , течни, капсули , разтвори , таблетки с удължено освобождаване , суспензии, течни капсули, еликсир и сироп форма.
2
Проверете опаковката, върху кутията или бутилката . Центровете за контрол на заболяванията препоръчват прием на 50 мг до 60 мг орално елементарно желязо ( една таблетка от 300 мг железен сулфат съдържа тази доза ) два пъти дневно за лечение на железен дефицит .
3
Вземете две на 50/60 мг елементарно желязо таблетки най-малко осем часа. Не ги вземат по едно и също време , тъй като количеството на желязо се абсорбира намалява с увеличаване на дозата.
Следваща статия:Каква е разликата между Over- The- Counter пренатални витамини & Предписание пренатални витамини
Предишен текст на чл:Ефект на B витамини за растежа на косата