Витамини Задължителни за хормонален дисбаланс

Хормонален дисбаланс може да предизвика нежелани физични ефекти . Специфични витамини играят важна роля в хормони и хормонален дисбаланс се появяват, когато тялото не е в състояние да създаде подходящи количества хормони, които се дължат на по-малък прием на някои витамини . Заболяванията , причинени от тези хормонален дисбаланс може да се определят чрез добавяне на липсващите витамини . Най-добрият начин да получите тези необходими витамини е да се консумират плодове , зеленчуци и меса , които са с високо съдържание на тези витамини . Хормонален дисбаланс Ефекти

Хормонален дисбаланс на естроген при жените, може да доведе до симптоми като менструални проблеми , мазна кожа , повишено окосмяване , изтощение , световъртеж , повишаване на алергии , тревожност, намалено сексуално желание , главоболие, затлъстяване, депресия , инфекция на пикочните пътища, PMS и задържане на вода . Глюкокортикоиди резистентност може да доведе до изчерпване , прекомерното производство на андроген и повишени нива на адренокортикотропен хормон . Low андроген може да доведе до загуба на коса .


Витамин B6

Витамин B6 играе голяма роля в поддържането на здрави хормоналния баланс . В6 засяга естроген, прогестерон , андроген и глюкокортикоид . В6 е необходимо за превръщане на храната в глюкоза за съхранение , образуването на аминокиселини и разпределението на токсични аминокиселини също . В6 се използва също така да се създаде невротрансмитери като серотонин, таурин , допамин, норепинефрин и хистамин . Храни с високо съдържание на витамин В6 са риба тон , банани, пилешко, пуешко , риба треска , сьомга, риба , говеждо и камбала .