Витамини за Facial - растежа на косата

растеж по лицето - коса се появява най- често при мъжете. Отличителният белег е резултат от полов диморфизъм между мъжете и жените. Не всички мъже растат окосмяване по лицето , обаче, и някои мъже проявяват само откъслечни растеж на лицето - коса. Броят на космените фоликули по лицето не се увеличава с използването на витамини, но някои витамини се увеличава дебелината и степента на растеж на косата. Витамини A и C

Витамини A и C се насърчи производството на себум . Себум на тялото смазва и овлажнява косата , вкарвайки на косата, за да изглежда по- буйна и гъста . Храни като спанак и къдраво съдържат значителни количества витамини А и С. Витамин С е водно- разтворим , но тялото съхранява мастно-разтворим витамин А. Бъдете информирани , когато приемате добавки , че консумацията на прекомерно витамин А може да доведе до загуба на коса, според WebMD .


витамин B12

косата изисква витамин B12 за здравословен растеж . Тялото не съхранява витамин В12 , тъй като витамин е водоразтворим . Тялото евакуира над B12 чрез урината . Витамин B12 е от полза за потребителя , когато най малко количество се приема често. Храни, богати на B12 включват говеждо месо , мляко, сирене и пшеничен зародиш .