Какви са функциите на витамини В комплекс

? Витамин B комплекс е името, дадено на една добавка, която съчетава много от основните витамини Витамин B в една формула . Като цяло , тя помага с метаболизма на тялото и поддържане на здрава нервна система. Комплекс Витамин B може да бъде от полза за всеки, чиято диета е с ниско съдържание на витамин B , или хора, които искат да се уверете, че те получават техните изисквания дневните витамини за оптимално здраве и енергия. Идентификационен

витамин В комплекс е името, дадено на група от водоразтворими витамини , необходими за здравето . Първоначално се е смятало, че всички разновидности на витамин B са просто витамин B , но след внимателно проучване , е установено, че разликата между всеки сорт на витамин и витамините са дадени различни номера . Витамин Bs са намерени в различни храни като леща , банани , овес, пуешко , риба тон , сьомга, авокадо и бразилски орехи , за да назовем само няколко.


Удобства

<р> витамин в комплекс се състои от следните осем Витамин в витамини : тиамин ( В1 ) , рибофлавин ( В2 ) , ниацин ( B3 ) , пантотенова киселина ( В5 ) , пиридоксин ( В6 ) , цианокобаламин ( B12 ) , фолиева киселина ( B7 ) и биотин ( В9 ) . Има и други витамини, които също са част от групата на витамин B , и те също могат да бъдат включени в комплекса на витамин B , в зависимост от това каква марка е закупен .