Какви са Daily Препоръчителна Витамини

? Препоръчителни дневни витамини са важни за регулирането на кръвното налягане и функция на тялото . B - комплекс витамини и витамин C са разтворими във вода и трябва да бъдат заменени от тялото дневно. Мастноразтворими витамини А , D , Е, К , се съхраняват в тялото . Те могат да бъдат токсични във високи дози . Витамин B MarketBook.bg: отличен източник на витамин B

Б - комплекс витамини са колекция от осем витамини , включително тиамин , рибофлавин , ниацин и фолиева киселина . Обогатените зърнени храни са добър източник дневно .


Vitamin C

високо съдържание на витамин C

зеленчуци и цитрусови плодове са идеални източници. Витамин C форми на костите хрущял и СПИН в усвояването на желязо.