Как да направите своя собствена Витамин Packs

Много магазини за хранителни стоки , магазини и витаминни обекти продават витамин опаковки , с асортименти на добавки в размер на единична доза . Въпреки че производителите често са насочени към тези опаковки витамини за хора със специфични нужди, като например жени или потребителите, които търсят тласък на енергия , те все още са склонни да бъдат " един размер подходящ за всички " продукти , въпреки че хранителните нужди се различават значително от човек на човек . Ако искате преносими , самостоятелни пакети витамини , можете да спестите пари и по-добре отговаря на вашите собствени хранителни нужди чрез създаване на собствени пакети. Нещата ще трябва
Витамини
малки пластмасови торбички в
Покажи повече инструкции

1

Разработване на личен витамин план , като говори за природолечител , диетолог , или алопатично лекар за вашите здравословни проблеми и модели , фамилна анамнеза и лични предразположения към определени заболявания. Направете си собствени изследвания , както и да се излезе с асортимент от витамини и добавки, които ще ви помогнат да поддържате здравето и нивата на енергия.

2

Информирайте Вашия фармацевт на витамини и добавки, които ще се вземат , и попита дали има някаква опасност от вредни взаимодействия между витамини и някакви лекарства с рецепта ви отведе .


3

Подгответе една седмица (или по-дълго) струва на разнообразни добавки , разделено на дни или , ако приемате витамини няколко пъти на ден , да подготвят един асортимент за всеки отделен случай , когато ги взема. Поставете витамини и добавки всеки ден в малка найлонова торбичка . Ако сте приели различни добавки по различно време на деня , ясно марки всяка торбичка , така че ще знаете кога да го използвате .