Нещата високо съдържание на калий

Potassium може да се наложи малко помощ от съединение приятел да се срещат в природата , но това е един от най-полезните елементи на човешкото тяло . Той не само да помогне на телата ни регулират кръвното налягане и бъбречна функция, тя ни дава възможност да се отървем нашите тела от излишните течности , отблъскват артрит - дори естествено управление на болката. Но твърде много или твърде малко може да сеят хаос . Идентификация

храни с високо съдържание на калий включва банани , картофи ( редовна и сладко ) , кисело мляко , спанак , боб , леща , кайсии , сливи , домати и моркови сок и доматено пюре.


Ползи

Калий помощи в регулирането на кръвното налягане , бъбречната функция и функцията на сърцето . Той също така помага за премахването на излишните течности от организма , балансира електролити и поддържа системи на организма да работи правилно .