Какво ли Витамин B3

? Витамин B3 играе важна роля в много системи в организма . Без адекватни нива на витамин B3, симптоми на дефицит , понякога сериозни и дори фатални, могат да се развият . Функция

Витамин B3 е от съществено значение за метаболизма на въглехидрати , мазнини и липиди в организма и е необходим за производството на енергия. Дефицитът на витамин В3 може да доведе до заболяване, наречено пелагра , което подчертава значението на витамин В3 в различни телесни тъкани и органи . Пелаграта включва триада от симптоми - диария , дерматит (възпаление на кожата и лезии в светли - откритите части ) и деменция ( психични нарушения, включително загуба на паметта и емоционални разстройства) . Ако не се лекува с допълнително витамин B3, тежки случаи на пелагра могат да бъдат фатални и Наем Видове

Там са основно две форми на витамин B3 - . Ниацин (или никотинова киселина ) и ниацинамид ( или никотинамид ) . Ниацин е единствената форма на витамин В3 , че е показано, че намалява " лош " холестерол и триглицериди и увеличаване на " добър " холестерол . Ниацин може да помогне за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания . Niacinamide не показва тези ефекти върху сърдечно-съдовата система, но не предвижда същите ползи за производството на енергия и метаболизма и може да бъде полезен в управлението на депресия и тревожност.