Магнезий - Калций Връзка

Първи достатъчно калций е важен за здрави кости , зъби и дори здравето на сърцето . Когато хората търсят калциеви добавки , те могат да забележат , че много от тях съдържат комбинация от магнезий и калций. Въпреки това, здраве - съвестта лица може да не знаят за магнезий - калций правоотношение , а именно , как тези минерали , въпреки че противоположностите , да работят заедно, за да се поддържа баланс в организма . Калций Equilibrium

Magnesium работи като механизъм в организма, който помага калциеви нива остават стабилни в организма , чрез представяне на необходимата хормон за подпомагане на минерала .


Разпределение на Калций

връзката магнезий - калций работи заедно, за да се увеличи разпространението на калция през клетъчните мембрани , докато се бори да ограничи достъпа на калций да миозин , протеин, който помага на мускулите договор.



кръвен коагулационен

връзката магнезий - калций може да се сравни с дърпане на въже . Когато става дума за сгъстяване на кръвта , калций подкрепя този процес, като магнезий блокове. В края на краищата , тяхната опозиция действително помага при съсирването на кръвта .


Магнезий - калций Ratio

съотношението магнезий - калций трябва да бъде 1 до 2, което означава , че хората трябва да приемат 750 мг магнезиев до 1500 мг калций . Това поддържа тялото от която има дисбаланс поради недостиг на магнезий . Наем камъни в бъбреците

Ако съотношението магнезий - калций не е балансиран , хората са по-склонни да се камъни в бъбреците .


Абсорбция

Както бе споменато по -рано , магнезий - калций правоотношение е антагонистичен въпреки техните противоположни функции помагат баланс на тялото . Така, че е по-добре да се вземат тези минерали в различни моменти , така че всеки може да се абсорбира по-добре.