Ползи за здравето от приема на витамин E

Ползите за здравето от приема на витамин Е са огромни . Витамин Е може да помогне за предотвратяване на много заболявания и разстройства , както и лечение на много заболявания . Въпреки че можете да лесно да вдигнеш E добавка витамин в магазина, тя е също така се намира в много храни , вариращи от тъмно , листни зеленчуци , ядки и пълнозърнести храни към ориз , яйца , овесени ядки и др. Предотвратяване Катаракта

Проучванията са показали, че тези, които вземат ежедневно добавка на витамин Е имат по-висока яснота леща в окото след това тези, които не вземат редовно витамин.


забавя стареенето

Витамин Е добавки може да забави процеса на стареене и да се предотврати възрастови петна.