Detox Витамини

Детоксикация е процесът на ограничаване на вашата диета , за да се отърве от тялото на токсини. Това може да се направи като се върви на сок или вода бързо , и двете от които могат да бъдат подобрени чрез добавяне на режим на витамини . Detox витамини включват високи нива на антиоксиданти , които отстраняват клетки вредните свободни радикали от тялото . Тези витамини могат да подобрят резултатите на детоксикация или бързо, но дневно поглъщане е най-добре , за да сте здрави . Витамин D

мляко, сьомга и яйчни жълтъци предоставят витамин D. Същото прави и на няколко минути на слънце или консерва сардини . Витамин D спомага за абсорбирането на калций в бъбреците и антитуморна активност в имунната система.


Vitamin E

спанак , аспержи , авокадо и растителни масла могат да предоставят всички вас с високи нива. Витамин Е помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и предменструален синдром.