Най-добрите течни витамини за жени
A течен витамин продукт може да предоставя един витамин , като B -12 , всички от витамините от В - комплекс, или смес от витамини и минерали. Сублингвални витамини в течна форма могат да се поставят под езика за директна абсорбция в кръвния поток. За обща формула мултивитамини , взето от лъжица , придържайте се към името на марката или тези, препоръчани от хора, които се доверяват . Течни витамини абсорбират по-ефективно в кръвния поток . Таблетки и капсули , често пренебрегват правилното храносмилане , тъй като на свързващи вещества в таблетките . Четат етикетите , за да видите A добра марка на мултивитамини течна смес формула ще включва витамини A, C и E. , плюс всички витамини от В-комплекс и антиоксиданти . Калциев и магнезиев могат също да бъдат включени в течна мултивитамини . Жените понякога изискват повече В-комплекс витамини , ако те са под стрес, бременност , кърмене , или да преминете през менопаузата , но повечето формули надвишават минималния дневен изискването на всеки хранителен елемент .
Безплатно A Single витамин може да са необходими
Ако Кръвните изследвания пациент разкрива дефицит на витамин B -12 , например, една добра марка на сублингвално B -12 като основен витамин може да помогне. Бременност може да намали фолиева киселина, която може да навреди на плода. Противозачатъчни хапчета могат да намалят витамин В - 6 в кръвния поток . Но до отчитане само на един от витамините В, или нерегламентирани смеси от добавки , може да доведе до недостиг на другите. За да коригирате истински дефицит , попитайте Вашия лекар, за да ви помогне да изберете формула . Продажба и Наем на Трейс Метали и консерванти
Билкови експерти казват, течни витамини не трябва да съдържат и следа метали като калай , злато, сребро и алуминий. Не съществуват доказателства, те са необходими , и има много спорове върху тяхното поглъщане във всякаква форма. " Всичко естествени" витамини, направени от растителни вещества , следва да включват естествен консервант. Химически консерванти могат да увредят бъбреците. Експертите са съгласни , че синтетичните витамини работят , както и естествени .
Бъдете предпазливи на Megadoses и изключване Brands
Хранителни добавки , закупени от здравни сайтове или частни компании , трябва да бъдат внимателно оценени . Билкови продукти, се приема в големи количества , може да доведе до опасно изтъняване на кръвта. A добре подкован за здравословни храни работник магазин може да предложи надежден билкова смес от течни витамини или сублингвални витамини , че е бил наоколо за известно време .
FDA да не се уреждат Витамин Market
<р > The FDA не регулира производството или опаковането на хранителни добавки. Почти всеки може да направи и пазарна течни или под формата на хапче добавки. Индивидите трябва да определят марката, която най-добре се съгласява с техните системи . Вземи в съответствие с инструкциите . Удвояването нагоре на дози може да доведе до претоварване на някои хранителни вещества , които могат да увредят черния дроб и други органи на тялото с течение на времето .
Следваща статия:Какви са Daily Препоръчителна Витамини
Предишен текст на чл:Витамини , които са добри за бъбречна функция
Витамини
- Какви са опасностите на калциев хлорид като хранителна добавка ?
- Използването на храните , базирана Витамини да премахнете черните петна от кожата
- Разлика между витамин D & Витамин D3
- Витамини за добро зрение
- Има ли взаимодействие между витаминни добавки и Солариуми
- Витамини да вземе за жени с изтъняла коса
- Какви са опасностите от лимонена киселини
- Как да се даде В12 инжектиране