Храни , съдържащи високи количества на мед
Медта е минерал, който отговаря за процеси, като например енергийния метаболизъм , производството на хемоглобин и образуването на съединителна тъкан. Медта се намира в голямо разнообразие от храна . Дневни Препоръки Възрастни мъже и жени над 19-годишна възраст трябва да потребителите 900mcg мед на ден .
Seafood
Seafood е мощен източник на мед . Един средно варени стриди държи 670mcg на мед. Миди , миди и раци също са добри източници на мед.
Следваща статия:Как да изберете Витамини за жени
Предишен текст на чл:Течни витамини за деца
Витамини
- Какви витамини увеличаване Brain Дейност
- Витамини за Skin Healing
- Какво да се пие, когато Като Витамини
- Аминокиселини за здравословен растеж на косата
- Как да се стимулират имунитета, с витамин D
- Как да стигнем Non - млечни източници на калций
- Нещата високо съдържание на калий
- Витамин B12 и Отслабване