За Използване на Витамин D3 за Sleep

Ако сте били копнеж за сън приличен нощ --- и сте опитали серотонин, мелатонин и всички други tonins да не се ползват --- Правил си вероятно чувал Скатълбът : Лекари и учените са сега хвалят калциферол , иначе известни като витамин D3, като естествен начин за получаване на постоянно качествено shuteye . Като се има предвид разпространението на продукти като Ambien , Lunesta и Rozerem , всяка със странични ефекти и потенциала за пристрастяване, то не е чудно прост витамин е спечелил толкова много внимание . Но преди да получите на банда D3, стане информиран потребител , така че можете да получите повече от сън добра нощ . История

За хора в аграрните общества , заспиването след цял ден на засаждане, подхранване и събиране на сезонната реколта не е проблем . Но светът се трансформира от една планета на плуг тласкачи до бюрото картофи и въпреки чудодейните постижения в областта на медицината , че сме по-малко здрави , отколкото сме били няколко поколения назад, когато за бързо хранене , стрес и замърсяване не са били известни . Когато веднъж чаша топло мляко и успокояваща баня е трик , страдащи от безсъние сега се обръщат към лекарства , за да получите останалите те жадуват . До медицинската наука пукнатини кода и установи, тригери в човешкото тяло, които ще ви позволи да се унесете като усилие като котка , опитвайки се нови решения --- като витамин D3 --- ще продължават да привличат вниманието и долара.


Съвременни причините и последиците от безсъние в

Когато Националната фондация Sleep учи страдащи от безсъние през 2002 г. , 35 на сто от участниците съобщават, че имат проблеми със съня всяка нощ в продължение на години . All страда от трудно заспиване , повтори будуване през нощта , ставайки сигнал твърде рано и се събужда чувство муден и изтощени от комбинация от these.While някои случаи могат да бъдат отнесени към стрес, здравословни проблеми, физически , след менопауза странични ефекти и психическо здравословни проблеми задействат други. В най-лошия , ефектите от дългосрочното безсъние могат да имат катастрофални последици. Например , процентът на смъртност сред възрастните хора , страдащи от лишаване от сън може да ускори смъртта с толкова, колкото 400 процент .