Какви витамини могат да помогнат за лечение на екзема?

Въпреки че няма лек за екзема, някои витамини и минерали могат да помогнат за подобряване на симптомите и намаляване на пристъпите. Някои витамини и минерали, които могат да бъдат полезни за хора с екзема, включват:

* Витамин А: Витамин А е важен за поддържане на бариерната функция на кожата и предотвратяване на инфекции. Може да се намери в храни като моркови, сладки картофи, пъпеш и броколи.

* Витамин С: Витамин С е антиоксидант, който предпазва кожата от увреждане. Може да се намери в храни като портокали, грейпфрут, ягоди и киви.

* Витамин Е: Витамин Е е друг антиоксидант, който предпазва кожата от увреждане. Може да се намери в храни като бадеми, семена и авокадо.

* Цинк: Цинкът е от съществено значение за производството на нови кожни клетки и възстановяването на увредената тъкан. Може да се намери в храни като стриди, червено месо и домашни птици.

* Омега-3 мастни киселини: Омега-3 мастните киселини са основни мастни киселини, които помагат за намаляване на възпалението. Те могат да бъдат намерени в храни като риба, ядки и семена.

Ако обмисляте да приемате някакви добавки, първо се консултирайте с Вашия лекар.