Витамини за насърчаване на имунната система

Много от нас не осъзнават колко много бактерии, ние сме изложени на на дневна база . Това е една от основните причини ние се разболяват лесно, ако имунната ни система не работят толкова трудно, тъй като те могат или трябва да бъде. За щастие , има много начини за стимулиране на имунната система , включително устната консумацията на витамини. The Mayo Clinic предлага полезна информация за витамини за подсилване на имунната Ви система ( вж. ресурси ) . Витамин A

Това е витамин, който е в основата на защитата на имунната ви система. Витамин А помага за предотвратяване на микроби , вируси и бактерии да влизат в тялото си , за да сеят хаос на имунната ви система.


Vitamin C

Това е витамин, трябва да имате в за да се засили имунната ви система. Витамин C прави протеините в тялото си , отговорен за убийството на вируси и микроби .