Какви витамини са добри за отглеждане

Витамините са важни за правилното развитие и функциониране на системите на организма , включително сърдечно-съдови , мускулни и нервни системи . Без правилните количества от витамини , всяка от тези системи ще проявяват дисфункция , като хипертония , анемия , безпокойство или умора . Има някои витамини , които конкретно да подпомага развитието на правилния растеж в организма. Ето няколко от най-добрите . Витамин A

Витамин А е важен витамин, който помага за насърчаване съдови и очни растеж. Храни с високо съдържание на витамин А включват моркови и спанак .


Витамин K

Витамин К е необходим за правилното развитие на тромбоцитите и клетки. Храни с високо съдържание на витамин K включват тъмно зелени зеленчуци като къдраво зеле и броколи .