Какво е Витамин B50

? " B50 " е витамин промишлеността жаргон за B- витаминни добавки, които съдържат 50 милиграма на няколко B - комплекс витамини в едно хапче , капсула или течна доза витамин . Примери за предлагани на пазара етикети са " Формула B- Complex 50 висок потенциал B витамини " и " B -50 Caps Витамин B- Complex хранителна добавка . " B- комплекс е също опаковани в B- 100 дози . Препоръчителна дневна доза

Витамините са химически изолирани и идентифицирани чрез различни учени започват около 1900 . Food дажби по време на Втората световна война предизвика национални отбранителни програми за изучаване на минималната хранене от хранителни източници , необходими, за да се избегне заболяване при здрави население. От 1941 г., диетолози са се договорили за минимален Препоръчителна дневна доза изисква ежедневно от хранителни източници . Търговските добавки витамин бяха пуснати в продажба на гише от 1950 година. Министерството на земеделието на САЩ ревизира диетични насоки, изследвания прогресира и изисква оценка Daily Value да бъдат отпечатани върху етикетите на пакетираните храни .


RDA за B- Комплекс

Петдесет милиграма доза значително надвишава Препоръчителна дневна доза от витамини B . RDA за витамин B1 ( тиамин ) е 1.2 милиграма за да се избегне увреждане на нервите . RDA за B2 ( рибофлавин ) е 1.3 милиграма за да се избегне кожата и -мембранна болест . RDA за B3 ( ниацин ) е 16 милиграма за да се избегне пелагра , заболяване на кожата. RDA за В6 ( пиридоксин ), за да се избегне увреждане на нервите е 17 милиграма. RDA за B9 ( фолиева киселина) е 30 микрограма или само 0,03 милиграма за подпомагане на производството на здрави червени кръвни клетки , въпреки че на два пъти , че дозата се препоръчва по време на бременност или при жени, които планират бременност .