Какви са ползите от витамин E

Витамин E се отнася към групата на мастно-разтворимите съединения на хранителни вещества , съставени от две основни групи: ? Токофероли и токотриеноли . Всяко съединение има свои специфични функции в организма , въпреки че ползите от всеки са взаимно свързани . Предпазва от оксидативен стрес

Една от основните ползи на витамин Е е регулиране на нивата на реактивни кислородни молекули в организма. Когато тези молекули стават твърде реактивни , те повреди околните клетки (процес, известен като оксидативен стрес ) .


Популяризира здрава кожа

Витамин Е е един от хранителните вещества, от съществено значение за защита на кожата от ултравиолетовите лъчи на слънцето . Той също така предпазва кожата , когато е ударен от реактивни молекули.