Витамин D3 Кожни Ползи

Витамин D3 е един от про- хормони , които прави на витамин D. Витамин D3 има няколко положителни ползи за здравето. Въпреки това, получаване на правото размер на този важен витамин изисква фин баланс между здравословното излагане на слънце и защитата от вредните ефекти на ултравиолетовата радиация. Източник

Витамин D3 се съдържа в яйчния жълтък, сирене и говеждо месо, черен дроб . Витамин D се среща рядко в храни от природата. Най-добрият източник на витамини D е рибата и рибните продукти . Витамин D се състои от Витамин D3 или холекалциферол и витамин D2 или ергокалциферол . Повечето храни, които съдържат витамин D са обогатени , с изключение на млечни продукти като сирене или сладолед . Мляко , зърнени храни , маргарин, кисело мляко и портокалов сок са всички обикновено обогатени с витамин D. Витамин D2 обикновено се намери в гъби. Витамин D3 е обикновено се получава от ултравиолетовото излъчване на слънчевата светлина .


Кожни състояния

Според проучване, публикувано в том 64 , брой 5, " The Indian вестник дерматология , венерология и Leprology , " Витамин D3 помогна с кожни заболявания , защото на неговите противовъзпалителни свойства. В проучването , витамин се прилага при пациенти с псориазис . В рамките на 1 месец, състоянието изчезна . След това се прилага при пациенти с лихен планус лезии . Витамин D3 освободен сърбеж по кожата и регресия на лезиите наполовина. След това изследователите дадоха Витамин D3 за тези с фотодерматит . Пораженията от заболяването изчезнаха в рамките на един месец.