Витамини за Immunity

Множество фактори влияят на имунитета и здравето на организма . Да бъдат изложени на опасни химикали, остаряването , продължителната употреба на антибиотици, емоционален стрес , радиация , не яде nutritiously и други замърсители на околната среда всички потискат естествения имунитет на организма . Просто като отслабена имунна система приветства заболявания и състояния , които иначе биха могли евентуално да бъдат предотвратени . В забързан свят , в който живеем днес , получаване на здравословна и балансирана диета , представлява голямо предизвикателство . Поради това, много хора се обръщат към витамини и минерални добавки, за да помогнат да се стимулира имунната им система . Витамин С

Витамин С действа като антиоксидант докато подпомага образуването на надбъбречните хормони и лимфоцити , защитата на организма от вредни вируси и бактерии . А витамин , необходими за увеличаване на производството на бели кръвни клетки , то играе важна роля , като помага пребори с инфекцията. Витамин С повишава интерферон , който предотвратява вируси от въвеждане на тялото. Според Витамини и хранене център , витамин С и биофлавоноиди , заедно с работата като антиоксиданти, които помощ в най-малко 300 метаболитни функции в организма .


Витамин A

Витамин A действа като мощен антиоксидант чрез облекчаване на тялото на оксидативния стрес, необходими за правилното имунната функция. Той подобрява функцията на белите кръвни клетки , помага на организма да се съпротивлява инфекция. Витамин А укрепва тъканите на кожата и лигавиците и предпазва от акне , като намалява производството на себум . A умерен дефицит на витамин А има вредни ефекти върху организма , като например отслабване на дихателните пътища . Въпреки това, според д-р Рей областта Сахел , излишните количества витамин А всъщност може да намали имунната функция , така че вземането на правилно дозиране е изключително важно.