Признаци на Витамин C токсичност при деца

Витамини и минерали, са важна част от здравословния начин на хранене . Витамин С , по-специално , е от съществено значение за нормалния растеж и развитие . Въпреки че е рядко, твърде много витамин С може да доведе до токсичност; витамин става токсичен към системата . Тя е по- вероятно да се случи , и по-опасно , при деца. Функция

Витамин C е изключително важен витамин в правилните дози. Това е от съществено значение за тялото тъкани като кожа, сухожилия, кости и зъби. Недостатъчното количество витамин C може да доведе до проблеми с всички тези кожни тъкани и дори да доведе до намален метаболизъм. Твърде много на нещо добро , обаче , го прави опасен.


Daily Allowance

Витамин C е водно- разтворим , което означава, че той трябва да бъде постоянно запасява към тяло , тъй като не може да се съхранява . Това не означава, че тя не може да се предозира . Препоръчителната дневна доза за деца на възраст от 1 до 3 е само 15 мг на ден . Дори един напълно развит , възрастен мъж се нуждае само от 90 мг на ден .